12月のテーマは縄跳びです!!

12月のテーマは縄跳び!

会員様の子供たちも縄跳び持参ではりきってます!

縄跳びを上手に行うには、どうしたらいいんだろう?

出来たら簡単ですが、実はたくさんの運動要素があって難易度が高いのはご存知ですか?

縄跳びと言ってますが、縄を持たずにフープなどを使うトレーニングをしたりもします。

あ、最近の芸人さんのあの動きではないですよ(笑)

段階を踏まないとなかなか出来ないのが縄跳びです!

複合的な動きですので、その子がどこが出来ていて、どこが苦手で跳べないのかを見極めます!!

それをたっぷり教えちゃいます!!

特に冬は寒くて外遊びが少なくなる傾向があります。

 

運動量を保つためにもジャンプする縄跳びはとても有効です!

 

短時間で消費カロリー抜群!!

お父さんお母さんもお子様と一緒にやってみるのはいかがですか?

 

とっても、楽しいと思いますよ✨

 

冬休み縄跳び短期ワンデーレッスンも開催しますので、ぜひこの機会に参加してみてください!!

縄跳びイベントはこちら
https://coubic.com/physipa/225234

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