『スポーツ』カテゴリーの投稿一覧

腸腰筋ストレッチ(ジュニアアスリートマンツーマンレッスン)

腸腰筋とは、腰椎・骨盤と大腿骨を結ぶ筋肉群のこです。 上半身と下半身を結び、膝をもち上げる時に使う、体を上手に使うためにはなくてはならない筋肉です。 この筋肉がスムーズに動くことによって、股関節に動きが出てきます。 スポ […]

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見て見てアピールを見逃さない!

小学生までの子供はとくに見て見てアピールがすごいです。 私の周りに寄ってきてくれて、まとわりついてきたりと積極的です。 出来たことがあれば、ねぇ見ててと言うし、出来ないことがあれば、できない!と口に出してアピールしてきま […]

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【横浜フィジパ道場】金曜日☆体動かし隊!キッズクラスに参加された親御様より

4/1はレッスンで大変お世話になりました。 〇〇自身、初めての楽しい体験だったようで、帰り道ではまた行きたいと言っておりました。 特に△△タッチが印象的だったようで、家でもやってと言われています。 私自身もとても興味深く […]

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横浜フィジパ道場のメンタルトレーニングの効果(会員お母様より)

  【フィジパ道場ジュニアアスリートクラス会員様のお母様より】 フィジパ効果 〇〇が 「イメージトレーニングをしたら、わくわくしてきたな〜」 と言うので、どんなイメトレをしたの、と聞いてみました。 そうしたら、 […]

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イチロー選手は子どもの時、すれ違う車のナンバーを読み取って動体視力を鍛えていた!

野球などのボールがいろいろなところに動く球技スポーツは、 目の能力がとても大切なのは皆さんもご存知だと思います。 打つ・投げる・捕るなど、技術的なトレーニングももちろんですが、その子がどのような目の使い方をしているのか? […]

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ココロとからだの2つのブログ
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