子どもがスマホやゲームを

長時間使用することは、足の指の使い方に悪影響を及ぼす可能性があります。

 

運動不足や

足の筋力不足

靴や姿勢の悪さなどが

原因となり

 

ハンマートゥ

扁平足や

外反母趾などの

足のトラブルが起こることもあります。

 

足の指の使い方と脳の発達には

密接な関係があるため、

足のトラブルがあると

脳の発達にも悪影響を及ぼす可能性があります。

 

 

スマホやゲームを

長時間使用することは、

目にも悪影響を及ぼすことが知られています。

 

近視のリスクが高まったり、

目の筋肉のバランスが崩れたり、

睡眠の質が低下する可能性があります。

 

そのため、

 

①子どものスマホやゲームの使用時間を相談して決める

②適度な休憩を取る

③目を休める

④楽しんでビジョントレーニングするなどの対策が必要です。

 

子どもの足の指の使い方を改善するためには、

 

※公園で遊んだり

※親子でストレッチ、

※足に合った靴の選択

※姿勢の改善

 

などが重要です。

 

また、新学期に向けてもですが

定期的な足のチェック・靴チェック

をしましょう！

 

親御さまが

子どもの足の健康に注意し、

適切な対策を行うことで、

子どもの健康な成長を楽しんでサポート

できると

いいですね！

 

足のチェックや

目のチェックもできる

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