「ふにゃふにゃ」とした子どもの状態が

体幹の弱さだけに起因するわけではありません。

子どもたちがなぜそのような状態に

なりがちかの原因はいくつか考えられますが、

ここでは主に2点にしぼってお伝えしますね。

姿勢の癖: 子どもさんは

成長過程でさまざまな姿勢をとりますが、

特定の不適切な姿勢を繰り返すことで、

体が自然とその形を保つように

なることがあります。

例えば、

床に座るとき腰を丸めてしまう癖が

ついている子どもは、

背中が丸くなりがちで、

その結果「ふにゃふにゃ」とした印象を与えることがあります。

 

筋肉の使い方の偏り: 日常生活で

特定の筋肉群ばかりを使うことが多いと、

他の筋肉群が十分に発達しないことがあります。

特に現代ではスマホやタブレットの使用時間が長く、

前傾姿勢をとることが多いため、

前面の筋肉は使われがちで、

背面の筋肉が相対的に使われにくくなります。

これもまた、体の前後バランスを崩し、

姿勢を不安定にする原因となります。

 

 

これらの問題に対処する一つの方法は、

日常的に正しい姿勢を心掛けることです。

特に

「お尻の臀部をしっかりと触ることで座る」

という動作は、骨盤を適切な位置に調整し

背筋を伸ばす助けになります。

これにより、子どもさんの体幹が自然と強化され、

全体的な姿勢が改善されることが期待できます。

まずは子どもさんのお尻を二つ親御様が触って

それで慣れてきたら自分でもできるようにしてくださいね！

※子どもさんだけでなく大人の方も骨盤を立てる意味では

大切な動きです！

 

ぜひ楽しみながらやってみてくださいね！