ジャンピングジルとジャックのアレンジバージョントレーニング♪

上半身と下半身の違った動きをすることは、例えば縄跳びや水泳ではうまくこなせないと上手にできない。

 

このトレーニングを段階を踏まえておこなっていくと、球筋を追ったり、鬼ごっこで鬼に捕まりにくくなったり、その場面場面に必要な能力が養われるトレーニングです。

 

こういうフィジパプログラムをぜひ夏休みに体験してみませんか?

 

2019年夏休み短期レッスン開催(マンツーマン&少人数) http://physipa.com/archives/6729

 

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フィジパ代表かなえ先生のブログ
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