二重跳びを上手に跳べるコツ♪

なわとびの二重跳びを上手に跳べるには、コツを覚えることが大切です。

 

ポイントは、

 

*リズム感

*目線

 

です。

 

まずリズム感

 

☆同じリズムでいつもよりも早いタイミングで前回し跳びが30回出来ること。

1秒間に2回跳ぶことを目標にする。

 

☆リズム感をつけるために縄を使わないで、空中に跳んでるときに手を2回叩けるか?

それが出来るようになったら空中叩きが連続で10回出来るようになると縄を持った状態で

1回はできるようになってきます。

 

 

さらにフィジパでは教室にある最強兵器を使って、サポートします。

 

二重跳びのポイントはジャンプではないということを自ら知ってもらうために。。。

 

苦手克服でもフィジパの夏はお試しレッスン可能です。

いこーよからもお申し込み可能です♪

 

2019 フィジパ夏の短期マンツーマンレッスン開催♪ |

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