Ｑ＆ＡSportsにこんな質問があったので、回答いたしました。
（質問）
逆上がりができるようになるには、どのように教えるとよいのでしょうか？
対象は小学生なのですが、地面を蹴って鉄棒まで全然足が届かずに
勢いがない状態です。 見ているとそもそも腕も足も筋力が足りないように
思うのですが、動きを変えるだけでもできるようになりますか？
（回答）
はじめまして、～0歳からの運動教室～フィジカルパークの小島と申します。
《逆上がりをするポイント》
・鉄棒から身体が離れないように腕を曲げ続ける
・足を開かないように足を上に蹴りあげる
これだけが出来れば、簡単にできるんですが、
実はこれが子どもさんにとってはこれが難しい。。
私の運動教室では、逆上がりの練習は、鉄棒を使いません!
たとえば、、
高い跳び箱を足を使わないで、何回も上り下りをする。
地面を這いつくばって腕と足を曲げながら前に進む（ワニ歩き）
マットを使って後ろまわり（後転）をする
仰向けになって両足キックをする・・・などなど。。。
逆上がりは、後ろに回るという、非日常的な動き普段の生活では
使わない動きのため腕の使い方、足の上げ方など、
一つずつの動きを 段階を分けて指導させていただきます。
成果は、そのお子様の普段の基礎能力（外遊びをしているか？）などで、
できる日時は バラバラです。1時間で出来る子もいれば、4日以上かかる子もいます。。
おうちでは手押し車や、公園で斜めけんすいをするなどして、
ある程度の腕の力は必要です。
勉強もそうですが、なんでも継続してチャレンジすることが大切だと思います。
目的は逆上がりができることですが、お子様が頑張っている姿を見守ってあげて、
一つずつの成功を沢山褒めてあげること。
身体を使う楽しさから、やればできることを教えてくださいね！
Q&A Sportsで他の質問にも回答しています。
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