舞先生の出張レッスンでは、公園遊具も運動器具に変身しちゃいます。

この動きは腕や握力だけでない部位も鍛えることができるんです(^o^)

さぁ冬本番はこれからだけど、もっと公園でトレーニングしよう✨

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