教室長小島です。

この写真は自分の脳波を測定した結果なんです。

フィジパが所属しているメンタルウェルネス協会の装置を

うまく会員様を測っていくために、ただ今自らで

実験しています。

 

右上の３つの丸を見てください！

5分間測るんですが、

左から1分、3分、1分の結果です。

 

体を始めて違う動きをするときに緊張したり、

苦手なことを取り組んだりする時って、色々

考えてしまうので結構ピンクのβ波が出る方が多いです。

一番右の緑の色のミッドα波が出ている状態が

自律神経のバランスが良い状態らしいです。

 

左２つは、仕事しながらでの状態。。。ストレス溜まってんのかなぁ？ww

 

会員の皆様に早くこの装置をこなして、通常のレッスンでも活用していければと。

 

お楽しみにしててくださいね(^^)