教室長小島です。

4/1、新学年のスタートです。

学校や幼稚園などそのまま春休みになっているこの時期。

 

逆に、この時期だからこそできることってたくさんあります。

 

私自身は整理が苦手なのと、講師にも関わらず体を動かすことが

少ないなので、まずは空いてる時間に大掃除をすることを掲げました！

 

重いもの持ったり、ゴミ捨てするのに階段を往復したり、、結構ハードです！

体を動かすって、どこかの場所に行って、道具を使って、、、だけではなくて、

身近にでも、結構動かすって出来るんですよ♪

 

朝起きて目が覚めたらいきなり腹筋10回してみるとか(^^)

 

部屋の中では歩く時も背伸びをしたり、四つ足歩きをしてみたり(^^)

 

普段の何気ない生活をちょっと体を動かすことを意識するだけでも

体動かした達成感得られます。

 

あ、綺麗な空を見上げ続けることもバランス感覚の向上にもなりますからね！

 

笑顔で体をみんなで動かしていきましょうねー♪