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ジャンピングジルとジャックのアレンジバージョントレーニング♪

上半身と下半身の違った動きをすることは、例えば縄跳びや水泳ではうまくこなせないと上手にできない。   このトレーニングを段階を踏まえておこなっていくと、球筋を追ったり、鬼ごっこで鬼に捕まりにくくなったり、その場 […]

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フィジパ代表かなえ先生のブログ
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