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ジャンピングジル：ジャックのアレンジバージョン♪ #ジャンプ #ジャンピングジャック #両足跳び #グーパー #脳トレ #ビジョントレーニング #運動教室 #マンツーマン #パーソナル

A post shared by フィジパシステム (@physipakun) on Jul 2, 2019 at 10:02am PDT

上半身と下半身の違った動きをすることは、例えば縄跳びや水泳ではうまくこなせないと上手にできない。

このトレーニングを段階を踏まえておこなっていくと、球筋を追ったり、鬼ごっこで鬼に捕まりにくくなったり、その場面場面に必要な能力が養われるトレーニングです。

こういうフィジパプログラムをぜひ夏休みに体験してみませんか？

2019年夏休み短期レッスン開催(マンツーマン＆少人数） https://physipa.com/archives/6729

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