運動が苦手な子に効く! ビジョントレーニングと脳育あそび

こんにちは、教室長の小島です。

今日は「運動が苦手な子どもさん」に向けて、

“見る力”と“脳のつながり”という2つの視点から

家庭でできる実践アプローチをご紹介します。

前編では「体幹を育てるあそび」を紹介しましたが、

今回はもっと“見えにくい力”の部分に注目します。

運動が苦手な子に多いのが

「見る力(視覚機能)」の課題です。

視線がズレやすかったり、

動いているものが追えないことで、

こんな困りごとが出てきます。

・ボールをキャッチできない

・タイミングが合わず転びやすい

・空間認知が弱くぶつかりやすい

そんな子どもさんに効果的なのが、

家庭でできる「ビジョントレーニング」です。

 

家庭でできる

ビジョントレーニング3選

① ハンカチキャッチ

ハンカチやティッシュをふわっと上に投げて、

目で追って手でキャッチ!

視線の追従と反応力が身につきます。

② ビジョンジャンケン

左右にジャンプしながらジャンケン。

視線移動+体の協応運動が同時に鍛えられます。

 

③ 数字ビンゴ

壁に貼った数字を、ママの指示通りに

「目だけで」順番に追っていくあそび。

視線のスキャン力と集中力アップに◎

 

ぎこちない動きには

「クロスタッチ」で脳をつなぐ!

左右の手足を交差させて動かすことで、

脳の右と左のつながり=脳梁を活性化させます。

これは「考えながら体を動かす」力に

とても大切な土台なんです。

やり方は簡単!

・右手で左ひざ、左手で右ひざを交互にタッチ

・寝転がって左右交互に手足を動かす虫さんポーズも効果的

リズムに合わせると、より楽しく続けられます。

(実践例のご紹介)

年中さんの女の子。

最初はボールが全く取れなかったけれど、

ハンカチキャッチとクロスタッチを

毎日3分ずつ続けてみたら…

2週間で「ボールが見えるようになってきた!」と変化。

ママも驚いて、今では兄弟で一緒に取り組んでいます。

おうちで続ける3つのコツ

・毎日じゃなくてもOK!週3回でも十分

・テレビ前、お風呂あがりなどに習慣化

・「できた!」をカレンダーやシールで見える化

 

 

運動が苦手な子どもさんは、

“見る力”や“脳の連携”に課題があるケースもあります。

でも特別なトレーニングじゃなくても、

家庭でのちょっとした“遊び”で十分変われます。

まずは今日、

スカーフ1枚からはじめてみてください。

きっと「できた!」が増えていきます。

▼体験レッスンの詳細はこちら

完全個別で、運動が苦手でも安心して参加できます。

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