フィジパのレッスンでは動と静を意識させたトレーニングを取り入れています♪

こちら静を意識したトレーニングですが、目的は

*姿勢のチェック

*集中する

など色々な要素が含まれています！

ただ体を動かすのが目的ではないのがフィジパオリジナル。

ぜひこの秋に体験してみませんか？(^｡^)

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