脳の発達は運動から身につける!3つのチカラ

教室長小島です。
10月に入りました。
スポーツの秋!という言葉はもうないのかなぁ?

今日はフィジパでも行っている脳の発達に
役立つ3つのチカラについてお伝えします。

発達の過程で大切な運動の中で
特に3つの力が大切です

これをご家庭でも継続的に行うと
脳発達を促進できる効果があります!

それは、

【ジャンプ力】
小さい子はうまく跳べなくてもママやパパと一緒に
跳んでみる

できる子は腕を振りながらジャンプをしてみる
これを普段からできておくと縄跳びは簡単にできます☆彡

ほかに期待される効果としては
・普段からの姿勢が改善
・まっすぐ走れるようになる

【ぶら下がる力】
ものの形やおいてある場所を正確に把握するのが
空間認知力です

視界が安定しない状態でものを見たり触ったりで
空間認識力が高まります。

ほかに期待される効果としては
・判断力があがります
・回転感覚や逆さ感覚がみにつく

【支える力】

カラダを支えるためには腕や足のチカラだけでなく
腹筋・背筋の体幹力も養われます。
バランスが良ければ転びにくくなり
けがも少なくなります。

この3つのチカラは普段意識するだけで
お子様だけでなく 私たち大人でも
効果が上がります。

ぜひ外が気持ちよくなってきた
この時期に教室でやっているトレーニングもですが
自然に触れ合いながら体をたくさん動かして
脳の発達を促進してくださいね♪

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