教室長小島です。
10月に入りました。
スポーツの秋！という言葉はもうないのかなぁ？
今日はフィジパでも行っている脳の発達に
役立つ3つのチカラについてお伝えします。
発達の過程で大切な運動の中で
特に3つの力が大切です
これをご家庭でも継続的に行うと
脳発達を促進できる効果があります！
それは、
【ジャンプ力】
小さい子はうまく跳べなくてもママやパパと一緒に
跳んでみる
できる子は腕を振りながらジャンプをしてみる
これを普段からできておくと縄跳びは簡単にできます☆彡
ほかに期待される効果としては
・普段からの姿勢が改善
・まっすぐ走れるようになる
【ぶら下がる力】
ものの形やおいてある場所を正確に把握するのが
空間認知力です
視界が安定しない状態でものを見たり触ったりで
空間認識力が高まります。
ほかに期待される効果としては
・判断力があがります
・回転感覚や逆さ感覚がみにつく
【支える力】
カラダを支えるためには腕や足のチカラだけでなく
腹筋・背筋の体幹力も養われます。
バランスが良ければ転びにくくなり
けがも少なくなります。
この3つのチカラは普段意識するだけで
お子様だけでなく 私たち大人でも
効果が上がります。
ぜひ外が気持ちよくなってきた
この時期に教室でやっているトレーニングもですが
自然に触れ合いながら体をたくさん動かして
脳の発達を促進してくださいね♪
