フィジパのレッスンは体を動かす事だけでなく、色々な質問で
子どもたちにお話をさせています。自分で意見を言える練習とは
気付かれていないと思いますが（笑）
その中で時々質問するのが睡眠時間の事。
体を動かすのも大切ですが、
睡眠って子どもの時の大切なお仕事なんですよね。
脳や体の成長を促す成長ホルモンが一番分泌される夜21時～0時に
睡眠をとっていないことは、発達に大きな影響があるという研究結果も出ているそうです。
特に体・脳の成長が著しい幼児期の睡眠はとても大切です。
日中に体を動かして、日中に分泌多く分泌してほしいホルモンがあります。
その分泌が多ければ多いほど、夜の睡眠も上手に取れてきます。
フィジパは運動からお子様も生活をサポートしていきます。
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