子どもの集中力や落ち着きは“音の使い方”で変わります。

教室では、レッスン中はずっと音楽を流し、

視機能（ビジョン）トレーニング時にメトロノームを使って

「安心→集中」の流れをつくっています。

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なぜ“音”で集中が変わるの？

「ご飯中に立ち歩いてしまう」

「注意してもすぐ別のことを始める」

「じっとしていられない」

――多くのご家庭で見られる行動は、

言葉の注意よりも“音の環境”を整えるほうが先に効くことがあります。

やさしい音は心とからだを落ち着け、

テンポのある音は活動や集中を後押しします。

フィジパのレッスン設計（音楽とメトロノーム）

フィジパでは、子どもが安心して参加できるよう、

レッスン全体を通してBGMを流しています。
空間にやさしいリズムがあることで、

表情・呼吸・動きが自然に整い、活動に入りやすくなります。

• レッスン全体：やさしい音楽で場を整え、安心して動ける土台づくり
• ビジョントレーニングの場面：メトロノームで一定のテンポを示し、
• 目線・姿勢・動作のリズムを安定させる

言葉で「集中して」と繰り返すのではなく、

音が先に脳とからだのリズムを整えるように設計しています。

 

脳が音に反応するしくみ（やさしく解説）

人の脳はリズム刺激に反応して状態が切り替わります。
ゆったりした音のときは落ち着きに関わる

脳のリズム（例：アルファ波）が優位になり、

一定のテンポのときは活動・判断に関わるリズム

（例：ベータ波）が高まりやすくなります。

この切り替えを活かすために、

フィジパは「安心をつくる音」と

「集中を引き出すテンポ」を意図的に使い分けています。

家庭でできる音の使い分け

• 朝：少しテンポのあるBGMで“行動スイッチ”を入れる
• 宿題・読書前：一定テンポ（メトロノーム系でもOK）で姿勢と視線のリズムを整える
• 夜：やさしい音で“安心スイッチ”を入れる（音量は小さめに）

お子さんの感覚に合わせて、音量・音色・曲の質感を調整しましょう。

無理に音を乗せるのではなく、心地よさを基準に。

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🔜 次回予告（実践編へのご案内）

次の記事では、おうちで使える具体リスト

（音の切り替え／声かけテンプレ／最新のレッスン事例）をまとめてご紹介します。
レッスン中は音楽を、視機能トレーニングでは

メトロノームを――この流れを家庭でも応用できる形にしました。

▶ 続きはこちら：

音のリズムで子どもが変わる！おうちでできる《2つのテンポ》活用コラム

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