『体のためになる話』カテゴリーの投稿一覧

腸腰筋ストレッチ(ジュニアアスリートマンツーマンレッスン)

2018年2月25日(日)

カテゴリー: スポーツ, 体のためになる話, 教室の様子(０歳～中学生）

腸腰筋とは、腰椎･骨盤と大腿骨を結ぶ筋肉群のこです。上半身と下半身を結び、膝をもち上げる時に使う、体を上手に使うためにはなくてはならない筋肉です。この筋肉がスムーズに動くことによって、股関節に動きが出てきます。スポ […]

目で見た情報を瞬時にとらえて頭の回転が速くなるカード？

2018年2月12日(月)

カテゴリー: フィジカル（眼と脳）

前頭前野や運動野を鍛えるこのカード幼児は形、小学生はひらがなカードで脳を鍛えます♪ 頭を使いながら体を動かすトレーニング！フィジパプログラムにまもなく新登場(^o^) &nb […]

当教室顧問アドバイザー:日体大児童教育スポーツ学部時本教授より

2018年2月7日(水)

カテゴリー: 体のためになる話

先日、教室長が当教室顧問アドバイザーの時本教授による「親子運動遊び指導研修会」のサポートをしてきました。雪が降った翌日で寒い体育館でしたが、約150組の親子さんが元気に体を動かしたようです！先生は、 […]

先月末の二子玉川高島屋イベントでの様子です♪

2018年2月4日(日)

カテゴリー: 体のためになる話

幼児期の運動遊びを多くの皆さんに知っていただくため、高島屋キッズテラスイベントで4日間フィジパプログラムを行ってきました！当教室顧問アドバイザー日体大:時本教授がいつも言っていることですが、 &nbsp […]

バランストレーニング

2018年2月1日(木)

カテゴリー: 体のためになる話

#子供 #体幹 #バランス A post shared by フィジパプログラム (@physipakun) on Feb 1, 2018 at 2:07am PST ６歳の年長さんです。バランスをとりながらキャッチボ […]

ジュニア世代に正しい体の使い方を理解することがケガ防止につながる！

2018年1月31日(水)

カテゴリー: 体のためになる話

最近はSNSの動画などでジュニアアスリートのトレーニング方法とかたくさんアップされてますね！ただ気をつけたいのが、そのトレーニングが正しい体の使い方をしながらできてるのか？舞先生は大手スポ […]

一歩踏み出す勇気を作る

2018年1月28日(日)

カテゴリー: スポーツ, 体のためになる話

#体幹 #バランス #子供 A post shared by フィジパプログラム (@physipakun) on Jan 27, 2018 at 4:34pm PST 同じ運動能力があっても、それを発揮すべき時に発揮 […]

寒い冬だからこそフィジパ体操で体を動かそう♪

2018年1月15日(月)

カテゴリー: 体のためになる話

今月のフィジパのテーマは、［フィジパ体操］寒くなると体を動かすのが億劫になりますよね？約6分間のフィジパ体操は、体全体を動かすだけでなく、目、頭も使うので、結構ハード！でも音楽がやる気を出させるので […]

10年先20年先、もっと先を考える

2017年12月18日(月)

カテゴリー: 体のためになる話

私の大好きな子供達たちが今っ！歯抜けです笑！！！舞せんせーーい！！舞せんせーーい！！と、言って私の周りに集まってくる子供達の前歯が無かったりして、とっても可愛らしいです(∩´∀`∩) 5歳6歳で生え変わってくるこの大 […]

反復横跳びをたくさん跳ぶには？

2017年11月21日(火)

カテゴリー: 体のためになる話

フィジパの小学生の会員さんには毎年体力テストの結果を持ってきてもらってます。体力テストって、なんのためにするの？ほとんどの子は「体育の授業でやるから…」体力テストだけではなく、フィジパでは体をこうした方が良いよ！ […]

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